Nahdah – che nella letteratura araba indica un periodo ben preciso di rinascita culturale, quello del XIX secolo – porta con sé un senso di “cambiamento”, trasformazione, un equilibrio nuovo da trovare. È uno spazio intimo e accogliente situato in centro a Empoli e nato dal desiderio di un gruppo di persone di diffondere lo Yoga e… Tutto un mondo intorno. Crediamo che il nostro compito come individui sia compiere un cammino di elevazione e di servizio, arrivando a essere un faro che illumina noi stessi e gli altri. E questo possiamo farlo solo se impariamo a conoscere noi stessi in maniera profonda. 

Tutte le attività che proponiamo vogliono essere unʼoccasione per conoscere il proprio corpo e mantenerlo in salute; comprendere meglio la propria personalità e i propri bisogni; sviluppare una visione olistica di sé come unità integrata di corpo, anima e mente. Il percorso verso la consapevolezza e il benessere riguarda ognuno di noi e richiede grande forza e umiltà. Intraprendere e vivere questo cammino può essere semplice e piacevole, oppure difficile e faticoso, ma ne varrà sempre la pena