Nahdah Yoga è un’associazione sportiva dilettantistica e di promozione sociale che ha sede a Empoli, in via Verdi n°82-84, ed è nata il 29 settembre 2018. Qui è possibile praticare Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan, Vinyasa Anukalana Inspired, Yoga Dolce, Yoga per Bambini, Kundalini Yoga in Gravidanza, Hatha Yoga in Gravidanza, Yoga Post-Parto, Shakti Dance, Feel Yo – Kundalini Yoga e Tocco Osteopatico, Risveglio dei Diaframmi, Disegno Creativo per bambini e adulti e TTC (Tecnica Teatrale Creativa). Puoi prendere parte anche alle Meditazioni tramite visualizzazione guidata, alle Consulenze bionaturali e ai Percorsi di promozione della salute e Mindfulness.

Ciascuna di queste attività contribuisce a far emergere la propria unicità di individui, le proprie qualità e tratti di personalità, migliorando il rapporto con il proprio sé e con gli altri. Il metodo Yoga, in particolare, lavora sulla flessibilità, sulla respirazione e sulla resistenza, apportando molto spesso benefici sia a livello corporeo – ad esempio per i dolori più comuni alla schiena e alla cervicale – che mentale. La pratica Yoga, accompagnata dalla meditazione e dalla Sadhana vissuta in modo regolare, può permettere di sviluppare una visione diversa della quotidianità, e delle difficoltà e delle scelte che ne fanno parte.

Tutte le nostre attività invitano a mettersi in gioco in modo sincero, ad affrontare i momenti di disagio con pazienza e dedizione e a sviluppare un senso profondo di appartenenza all’umanità.

Il centro è situato al piano terra e dispone di due sale per le lezioni di gruppo, spogliatoio e bagno. I corsi annuali si svolgono 6 giorni alla settimana, gli appuntamenti di meditazione e gli eventi speciali si trovano nella sezione eventi e notizie.