Nahdah Yoga è un’associazione sportiva dilettantistica e di promozione sociale che ha sede a Empoli, in via Verdi n°86, ed è stata inaugurata il 29 settembre 2018. Qui è possibile praticare Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan, Hatha e Raja Yoga, ma anche Yoga per Bambini, Yoga in Gravidanza e Post-Parto, Shakti Dance, Meditazione, Disegno Creativo e Teatro. Ciascuna di queste attività contribuisce a far emergere la propria unicità di individui, le proprie qualità e tratti di personalità, migliorando il rapporto con il proprio sé e con gli altri. Il metodo Yoga, in particolare, lavora sulla flessibilità, sulla respirazione e sulla resistenza, apportando molto spesso benefici sia a livello corporeo – ad esempio per i dolori più comuni alla schiena e alla cervicale – che mentale. La pratica Yoga, accompagnata dalla meditazione e dalla Sadhana vissuta in modo regolare, può permettere di sviluppare una visione diversa della quotidianità, e delle difficoltà e delle scelte che ne fanno parte.

Tutte le nostre attività invitano a mettersi in gioco in modo sincero, ad affrontare i momenti di disagio con pazienza e dedizione e a sviluppare un senso profondo di appartenenza all’umanità.