L’associazione sportiva dilettantistica e di promozione sociale NAHDAH YOGA ha lo scopo di promuovere e diffondere le discipline sportive finalizzate al benessere della persona. Particolare attenzione va alla ginnastica finalizzata al fitness e al benessere dell’individuo con metodo Yoga. Corsi di Yoga Empoli

Infatti NAHDAH nasce con la voglia di diffondere lo Yoga e tutto il mondo che ruota attorno a questa parola. È il sogno di un gruppo di persone che creano uno spazio dove poter condividere l’importanza della ricerca di una dimensione interiore dell’esistenza umana.

. Corsi di Yoga Empoli

Tutta la vita è yoga. In ogni momento ricerchiamo questo benessere sia a livello individuale, lavorando sullo stress e sulle tensioni, alla ricerca delle proprie qualità e della propria personalità, sia a livello universale, sviluppando un senso profondo di appartenenza all’umanità. Il nostro compito come individui è davvero quello di compiere un cammino di elevazione e di servizio, essere come un faro che illumina noi stessi e gli altri. Corsi di Yoga Empoli

Per fare questo è importante conoscersi in profondità. Conoscere il corpo e mantenerlo in salute, collegarlo alla mente e sviluppare una consapevolezza “psicosomatica”. Capire chi siamo e quali siano i nostri bisogni, avere una visione olistica dell’individuo come unità integrata di corpo, anima e mente. Muoversi, ascoltare musica, cantare, disegnare, recitare, meditare.. ognuno trovi il suo e lo faccia con grande forza e umiltà. Corsi di Yoga Empoli

Potrà essere facile e bello, oppure difficile e faticoso ma ne varrà sempre la pena.