Una pratica dolce e profonda al tempo stesso per creare un legame ancor più speciale ed equilibrato tra madre e bimbo. Lo Yoga Post-Parto aiuta le donne a rafforzare, tonificare e rinvigorire il proprio corpo alleviando rigidità e contratture, donando così un piacevole senso di leggerezza, di forza e di contatto con se stesse.

Attraverso la pratica delle asana, i tessuti e gli organi recuperano elasticità e tono dopo l’esperienza della gravidanza e del parto. L’attenzione al respiro aiuta a ritrovare sicurezza e stabilità in uno dei momenti di massima vulnerabilità dell’essere Donna. Il tutto avviene in un ambiente familiare e sereno, che offre supporto, nutrimento e compagnia e consente la condivisione di esperienze personali e di consigli, sia per tornare in forma che, soprattutto, per l’allattamento – un momento poco considerato, in cui la donna è lasciata un po’ a se stessa. Invece, è importante sentirsi parte di un gruppo e condividere esperienze per cambiare e crescere insieme.