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Yoga in Gravidanza Empoli

Yoga in Gravidanza

Yoga in Gravidanza Empoli

Lo Yoga in Gravidanza è una pratica molto benefica per avvicinarsi con consapevolezza e tranquillità al momento del parto. Attraverso posture, consapevolezza del respiro e rilassamento, le future mamme potranno godersi appieno il momento della gestazione, il parto e la fase a esso successiva.

Alternando momenti dinamici e momenti di interiorizzazione, attraverso asanastudiate apposta per le diverse necessità delle future mamme, la pratica dello Yoga in Gravidanza permette di mantenere flessibilità, lenire i disturbi fisici tipici della gestazione, aumentare concentrazione e forza interiore sostenendo al meglio i cambiamenti fisici ed emotivi di questo periodo.

Attraverso lo Yoga è possibile vivere la gravidanza e il parto con serenità e gioia, creando una connessione ancor più speciale, armoniosa e profonda con la creatura che vive nel proprio grembo.

Yoga post-parto

Yoga in Gravidanza Empoli

Una pratica dolce e profonda al tempo stesso per creare un legame ancor più speciale ed equilibrato tra madre e bimbo. Lo Yoga Post-Parto aiuta le donne a rafforzare, tonificare e rinvigorire il proprio corpo alleviando rigidità e contratture, donando così un piacevole senso di leggerezza, di forza e di contatto con se stesse.

Attraverso la pratica delle asana, i tessuti e gli organi recuperano elasticità e tono dopo l’esperienza della gravidanza e del parto. L’attenzione al respiro aiuta a ritrovare sicurezza e stabilità in uno dei momenti di massima vulnerabilità dell’essere Donna. Il tutto avviene in un ambiente familiare e sereno, che offre supporto, nutrimento e compagnia e consente la condivisione delle proprie esperienze.

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Informazioni utili

Yoga in Gravidanza Empoli

Le lezioni di Yoga in Gravidanza e Yoga Post-Parto sono tenute da Eleonora Scotto. Eleonora inizia a praticare Yoga nel 2002 e da allora continua ad approfondire la propria esperienza e pratica. Il suo amore per i viaggi lʼha portata a trascorrere del tempo in vari paesi, dove ha avuto la possibilità di sperimentare diverse tradizioni spirituali ed essere formata da insegnanti provenienti da tutte le parti del mondo. Nel 2013 consegue le 500 ore di abilitazione allʼinsegnamento di Yoga Integrale, specializzandosi per lʼinsegnamento di Yoga in Gravidanza, Yoga Bimbi e Yoga Trance Dance. Ha partecipato a molte esperienze di ricerca e studio, tra cui Shakti Dance e Shakti Yoga. Dal 2015 si forma come Gong Master. Attualmente si dedica allo studio e sviluppo della voce.
La pratica di Yoga in Gravidanza è adatta a tutte le donne a partire dal 2° trimestre di gestazione. Lo Yoga Post-Parto può essere intrapreso indicativamente dopo 3 mesi dal parto e può essere praticato insieme al proprio bambino fino ai 12 mesi dʼetà.
È possibile iniziare a seguire i corsi in qualunque momento dellʼanno, e la prima lezione di prova è gratuita. Consulta l’orario.