Yoga in Gravidanza Empoli
Yoga in Gravidanza
Yoga in Gravidanza Empoli
Il percorso Yoga in Gravidanza è un prezioso aiuto nel viaggio di ogni donna e futura madre: intraprendere questa esperienza significa mantenersi coscienti e consapevoli, elevando il proprio Sé e praticando uno stile di vita sano, in modo da essere fonte di ispirazione, serenità e felicità per il proprio bambino e per tutta la famiglia.
Obiettivo delle lezioni, adattabili alle necessità di ogni donna, è aumentare il senso di rilassamento, l’autostima e l’integrità, nutrendo la capacità di affrontare le sfide quotidiane. Soprattutto, il percorso offre una preparazione fisica specifica all’intensità del parto e strumenti utili – sia tecniche Yoga che Meditazioni – affinché ognuna possa davvero fare del suo meglio.
L’ambiente è accogliente e non giudicante, adatto a sperimentare nuove pratiche di salute e a condividere in serenità, con altre donne e madri, una parte così significativa della propria esperienza umana.
Yoga Post-parto
Yoga in Gravidanza Empoli
Una pratica dolce e profonda al tempo stesso per creare un legame ancor più speciale ed equilibrato tra madre e bimbo. Lo Yoga Post-Parto aiuta le donne a rafforzare, tonificare e rinvigorire il proprio corpo alleviando rigidità e contratture, donando così un piacevole senso di leggerezza, di forza e di contatto con se stesse.
Attraverso la pratica delle asana, i tessuti e gli organi recuperano elasticità e tono dopo l’esperienza della gravidanza e del parto. L’attenzione al respiro aiuta a ritrovare sicurezza e stabilità in uno dei momenti di massima vulnerabilità dell’essere Donna. Il tutto avviene in un ambiente familiare e sereno, che offre supporto, nutrimento e compagnia e consente la condivisione delle proprie esperienze.
Informazioni utili
Yoga in Gravidanza Empoli
Le lezioni di Yoga Post-Parto sono tenute da Eleonora Scotto. Eleonora inizia a praticare Yoga nel 2002 e da allora continua ad approfondire la propria esperienza e pratica. Il suo amore per i viaggi lʼha portata a trascorrere del tempo in vari paesi, dove ha avuto la possibilità di sperimentare diverse tradizioni spirituali ed essere formata da insegnanti provenienti da tutte le parti del mondo. Nel 2013 consegue le 500 ore di abilitazione allʼinsegnamento di Yoga Integrale, specializzandosi per lʼinsegnamento di Yoga in Gravidanza, Yoga Bimbi, Yoga Trance Dance e Yin Yoga. È operatrice massaggio infantile A.I.M.I.. Ha partecipato a molte esperienze di ricerca e studio, tra cui Shakti Dance e Shakti Yoga. Dal 2015 si forma come Gong Master e attualmente si dedica allo studio e sviluppo della voce.
Lo Yoga Post-Parto può essere intrapreso indicativamente dopo 3 mesi dal parto e può essere praticato insieme al proprio bambino fino ai 12 mesi dʼetà.
Le lezioni di Kundalini Yoga in Gravidanza (Conscious Pregnancy) sono tenute da Luisa Param Kiret Kaur. La pratica di Yoga in Gravidanza è adatta a tutte le donne in gestazione.
È possibile iniziare a seguire i corsi in qualunque momento dellʼanno. Il ciclo che Nahdah propone si articola in 5 lezioni da completare in 60 giorni. Consulta l’orario – per dare spazio alle esigenze delle mamme, siamo flessibili a creare gruppi anche in orari diversi rispetto a quelli prestabiliti.
Contatti
338 3059488
per informazioni
sulle varie attività
info@nahdah.it
Via Giuseppe Verdi n°82-84
50053 Empoli – Firenze
Le informazioni contenute in questo sito fanno riferimento ad antichissime tradizioni yogiche. La pratica dello Yoga e delle altre Discipline Olistiche non è da intendersi come un consiglio medico né come sostituto delle terapie mediche o psicologiche, laddove ve ne fosse bisogno.
Prima di avvicinarti alla pratica e ai corsi, ti consigliamo di consultare il tuo medico di fiducia, per valutare se le attività che proponiamo sono appropriate per la tua condizione di salute generale.
In caso di particolari problemi (pressione alta o bassa, ernia del disco, dolori alla schiena ecc.), ricorda sempre di avvisare l’insegnante prima della lezione.
©Associazione Nahdah Yoga, via Verdi n°82-84, 50053 Empoli – p. iva 07085290489 – c.f. 91047900484 – Informativa privacy e cookies
