Il percorso Yoga in Gravidanza è un prezioso aiuto nel viaggio di ogni donna e futura madre: intraprendere questa esperienza significa mantenersi coscienti e consapevoli, elevando il proprio Sé e praticando uno stile di vita sano, in modo da essere fonte di ispirazione, serenità e felicità per il proprio bambino e per tutta la famiglia.
Obiettivo delle lezioni, adattabili alle necessità di ogni donna, è aumentare il senso di rilassamento, l’autostima e l’integrità, nutrendo la capacità di affrontare le sfide quotidiane. Soprattutto, il percorso offre una preparazione fisica specifica all’intensità del parto e strumenti utili – sia tecniche Yoga che Meditazioni – affinché ognuna possa davvero fare del suo meglio.
L’ambiente è accogliente e non giudicante, adatto a sperimentare nuove pratiche di salute e a condividere in serenità, con altre donne e madri, una parte così significativa della propria esperienza umana.